身心容納之窗

身心容納之窗,茶布


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

聊聊正印格

听风缘易 什么是正印格? 就是月之为正印,且在天干有正印透出的,又通根于月支的这就是正印格,也叫印绶格。 正印格人呢,生性和善,宽容、沉稳,充满人情味,即便是敌人呢,也会给予原谅正义。 为用的时候呢,是聪明、德才兼备,支持渊博的,而为忌的时候呢,则过于忠厚老实,容易母爱泛滥,无底线的忍让。 行动力和目标感呢,都不够强,缺乏独立自主的精神。 总的概括来说,此类型的人行为端正,品格高尚,不喜欢出鄙或者卑躬屈膝的态度,不擅长溜须拍马,能获得大多数人的尊重信赖,是一个可以肩负重任的人。 但是缺点呢,也是有的,比如说呢,不会主动行事呢,有些保守,为了确保安全,总选择稳定的方法,过于遵守规则,不懂变通,甚至呢,还会有点顽固,而且还会因为过于害怕失败而变得优柔寡断,错失机会。

礙,拼音讀作(ài),是一個漢語一級字 [7] ,本義指妨礙,阻擋,出處《説文》。 [1] [5] [2-4] [6] 中文名 礙 拼 音 ài 繁 體 礙 部 首 石 五 筆 djgf 倉 頡 MRAMI 鄭 碼 GKAD 筆 順 1325125111124 字 級 一級(2876) 平水韻 去聲十一隊 部外筆畫 8 總筆畫數 13 注 音 ㄞˋ GBK B0AD 統一碼 基本區 U+788D 目錄 1 字形源流 詳細釋義 常用詞組 2 方言集匯 字形源流

顏色列表

顏色列表. 此列表僅列出常見的色彩,色彩的多樣性使得在實際上難以全部列舉或命名。 另外由於各種顯示器在未經校正前有色差存在,因此以下的色彩呈現僅供參考。

女陰

小阴唇是位於阴道口的外侧、大陰唇內側的兩個柔軟的褶皺。 它們比大陰唇的顏色更多、颜色较深 [3] ,其顔色通常是粉紅色或棕黑色,並與人的膚色有關 [10] 。 小陰脣所擁有的皮脂腺相對較多 [11] 。 兩個小陰唇的下端會在 小陰唇系帶 處相遇,小陰脣系帶是一個折疊的限制性組織。 小陰唇上端則在陰阜前面相遇,並構成形成陰蒂包皮 [12] 。 女性生殖器的外觀因人而異 [12] ,這些差異大部分可歸因於小陰唇大小、形狀和顏色的變化。

人生大事中最大的事是什么?

人生大事中最大的事是什么? - 知乎 人生大事中最大的事是什么? 人生 大事 人生意义 人生阅历 人生大事中最大的事是什么? 如题,我想听听各位的看法,人生大事,到底有哪些大事,最重要或最关键的是什么 显示全部 关注者 6 被浏览 62 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 5 个回答 默认排序 迷迷糊糊过日子 关注 人生大事 不过生死 对不对? 绝对正确 但是,如果活着,还想好好活着,那么最大的事情就是健康,包括生理与 心理健康 ,一定要健健康康的 其次,有个技能,不论是体力劳动技能还是 脑力劳动技能 ,得要有一个,如果能够精通那就更好了 剩下的, 爱情婚姻家庭 子女老人等等,可以自由发挥了,或者说是随遇而安了,对得起自己对得起他人 这就是一个幸福的人生 有点难么

台灣雕刻大師朱銘:我就是想爬到藝術的最高峰|三十歲拜師學藝,體弱造就「太極」系列

15歲接觸傳統木雕,30歲拜師學藝 朱銘兒時無心向學,考試經常零分,只喜歡在堂上臨摹歷史課本中文天祥和孔子等人物。 藝術的種子就這樣在他心中悄悄萌芽。 十五歲時,因緣際會跟隨李金川師傅學習傳統木雕技藝,因此早期作品偏向工藝雕刻,作品較寫實且線條精細。 《玩沙的女孩》是朱銘早期以現實生活為題材而創作的作品。 (圖片來源:朱銘美術館) 後來,三十歲的朱銘希望藝術造詣更上一層樓,拜師現代雕塑大師楊英風,為人熟悉的現代主義創作風格逐漸成形。 除了一改以往的工藝雕刻風格,更放下自己熟悉的素材,探索石頭、陶土、海棉、不鏽鋼、保麗龍等材料的可能性。 朱銘拜師楊英風後,一改以往工藝雕刻的風格。 (圖片來源:ig@jumingmuseum) 以混合媒介創作的「人間」系列作品《芭蕾》。

人生の切り替わるポイント:接木運、大運

大運の干支の 十二支はそれぞれ季節を持っています 。 その季節の 変わり目ごとに区切った のが 接木運 です。 ということは、 順行運は春夏秋冬で接木運が巡ります が、 逆行運は春冬秋夏と巡る ことになります。 春:寅ー卯ー辰→木運 夏:巳ー午ー未→火運

玄關穿堂煞?廚房水火沖?改掉「這些」破財風水,才能愈住愈有錢

大門正對落地窗:財進財出,留也留不住 大門一開就對到家裡最大的窗戶,也就是所謂的「穿堂煞」,這可說是影響家運、財運最典型的煞氣,指的是家裡的大門與落地窗遙遙相對,一開門就見窗,進門的財氣通通往窗外流走,財來財去難以積存,家裡男女主人若天天忙於工作,荷包卻又不見起色,就要檢查家中是不是犯了這樣的忌諱。 延伸閱讀: 小宅穿堂煞怎麼化解?簡單5招漏財不再有 簡約的屏風能圍塑出進門空間,也能破解穿堂煞。 圖片由瑋作設計提供,看看這個作品的其它部分 圖片由十一日晴空間設計提供,看看這個作品的其它部分 全開放的廚房:錢財露白,花錢速度比存錢快

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